Die Sportmuffel-Box

Was genau steckt eigentlich hinter dieser Box?

Dürfen wir vorstellen: Unser zweites Baby – die Sportmuffel-Box. Was erwartet dich so alles in dieser Box? Wie der Name Sportmuffel-Box ja schon verrät, handelt es sich bei unserer zweiten Box um ein Geschenk für alle Sportmuffel, die sich schon seit einiger Zeit vornehmen, ihrem Körper etwas Gutes zu tun und regelmäßige Trainingseinheiten in den Alltag einzubauen, aber sprichwörtlich den Hintern nicht hochbekommen.

 

Wie soll das funktionieren?

Da wir selbst nur zu gut wissen, wie schwierig es sein kann, mit dem ach so bequemen Sportmuffeln aufzuhören und wieder Spaß an regelmäßigen Trainingseinheiten zu finden, haben wir uns ein 4-Wochen Programm überlegt, das dir oder dem Beschenkten dabei helfen soll, wieder den Einstieg in eine regelmäßige Trainings-Routine zu finden und mit Freude am Ball zu bleiben.

 

Du willst mehr erfahren, dann schau dir unser kurzes Erklärvideo zur Sportmuffel-Box an:

Das findest du in der Box:

Anti-Sportmuffel-Programm

Wie das Programm funktioniert und was dabei zu beachten ist, erklären wir anschaulich in unserem Booklet, das wir aus praktischen Gründen in Form eines Tischkalenders gestaltet haben. Hier kannst du oder der von dir Beschenkte seine persönlichen Ziele eintragen und findet Hilfestellung für den Einstieg in unser Sportmuffel-Programm, die passenden Sportarten und beim Durchhalten.

Wichtig: Alle Sportmuffel sollten sich vor dem Gebrauch der Sportmuffel-Box von einem Arzt oder Trainer gründlich durchchecken lassen und abklären, dass nichts gegen regelmäßige Trainingseinheiten spricht.

Sportmuffel-Kalender durchblättern >>

Sportmuffel-Springseil

Für die kleine Trainingseinheit zwischendurch oder als Extra-Portion Motivation haben wir der Box ein Sportmuffel-Springseil beigelegt. Wenn du also zwischendrin ein paar Minuten Zeit hast, springe drauflos. Dieses kleines Extra-Workout sorgt für jede Menge Spaß und gute Laune und verbrennt ordentlich Kalorien. Und wer weiß, vielleicht macht dir Seilspringen so viel Spaß, dass du es direkt in den Trainingsplan integrierst.

Sportmuffel-Turnbeutel 

Als motivierender Begleiter soll unser  Sportmuffel-Turnbeutel dich beim Drauflossporteln und Durchhalten unterstützen. Er bietet ausreichend Platz für Turnschuhe, Trainings-Klamotten, Trinkflasche und Handtuch und begleitet dich überallhin. Und wenn es mal an der nötigen Motivation mangelt, muntert ein Lächeln von unserem süßen Sportmuffel dich ganz schnell wieder auf.

Sportmuffel-Gutschein von Gymondo

Mit dem Sportmuffel-Gutschein von Gymondo kannst du vier Wochen kostenlos die unterschiedlichen Fitness-Programme und Workout-Videos auf Gymondo.de testen. Hinweis: Nach vier Gratis-Wochen startet ein kostenpflichtiges Abo, das du jederzeit kündigen kannst.

Sportarten

Du bist dir noch nicht so ganz sicher, welche Sportarten für dich in Frage kommen? Kein Problem! Vielleicht helfen dir ja ein paar Infos zu den unterschiedlichen Sportarten bei der Entscheidung?

Lass Dich in unserem Blog zum Thema Sportmuffel inspirieren:

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